カプサイシンとイソフラボンによる育毛
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唐辛子などに含まれるカプサイシンと大豆などに含まれるイソフラボンですが、これらには育毛効果があります。
熊本大学・岡嶋研二助教授の研究によると、カプサイシンと大豆に含まれる、イソフラボンの2つに育毛効果があることが示されました。検証のために毎日3回、カプサイシン6ｍｇ(唐辛子2グラム相当)とイソフラボン75㎎(大豆30グラム相当)をサプリメントで摂取したところ、摂取開始後一週間で頭頂部やまゆ毛に発毛が確認されました。
カプサイシンでは、毛母細胞を増やしたり、髪の生長期間を延ばすカルシトニン遺伝子関連ペプチドを神経から放出させる働きがあります。ですので、カプサイシンを摂取することは育毛を助けます。一方、イソフラボンは、髪の生長期間を延ばすカルシトニン遺伝子関連ペプチド因子を増やすことができます。ですので、イソフラボンを摂取することも育毛を助けます。
カプサイシン、イソフラボンどちらか片方を摂取することでも効果はありますが、同時に摂取することで、イソフラボン摂取で増えたカルシトニン遺伝子関連ペプチドをカプサイシンの摂取によって、神経から放出させることができるので、同時摂取の方が効果が大きいです。また、薄毛の人は頭頂部の温度が低くなっていることが多く、カプサイシンを摂取すれば、血液の循環が良くなり、頭皮温度も上がり、その結果、頭皮には育毛に必要な栄養素が運ばれて、脱毛の改善へつながります。
女性の場合、エストロゲン、プロゲステロンという物質が、男性型脱毛の原因となるジヒドロテストステロンの働きを抑制してくれます。この、女性のエストロゲンと同じような働きをするのがイソフラボンに含まれるファイトエストロゲンであり、イソフラボンには男性型脱毛症にも効果があります。
このように、育毛効果のあるカプサイシンとイソフラボンですが、毎日の食事から摂取しても良いですし、面倒な方はサプリメントから摂取するとよいでしょう。
